Diet OCD atau Obsessive Corbuzier’s Diet yang diperkenalkan oleh Deddy Corbuzier ini cukup menarik. Metode diet yang diperkenalkan oleh Deddy Corbuzier ini bisa dikatakan tergolong unik dan berbeda dengan metode-metode diet yang lainya. Biasanya jenis diet-diet lain sebelumnya adalah pengurangan porsi makan dan batasan-batasan jenis makanan saja. Tetapi justru diet OCD ini memperbolehkan makan sesukanya seperti nasi padang, rendang, steak, sop iga atau makanan lainya yang anda sukai pada waktu tertentu dengan beberapa metode yang harus di ikuti seperti kewajiban dalam menjalankan metode diet OCD ini yang dinamakan “Jendela Makan”. Jendela makan dimaksudkan sebagai pengaturan waktu dimana kita boleh makan apapun dalam waktu yang ditentukan dan waktu sisahnya adalah puasa makan namun tenang saja, karena masih boleh minum minuman yang tidak berkalori.
Berikut ini adalah jendela makan yang harus diterapkan
Waktu Makan 8 Jam dan Berpuasa selama 16 Jam
Pada jendela makan yang pertama ini kita memiliki waktu bebas makan selama 8 jam dalam sehari dan sisahnya adalah puasa. Namun masih bisa minum minuman yang tidak berkalori. Misalnya anda memulai OCD jam 12 siang makan anda bebas makan hingga pukul 8 malam dan sisanya puasa. Jendela makan yang satu ini cocok dilakukan oleh para pemula selama 1 – 2 minggu hingga tubuh sudah mampu beradaptasi, baru ke tahap yang ke dua.
Waktu Makan 6 Jam dan Berpuasa 18
Pada jendela makan yang kedua ini kita memiliki waktu bebas makan selama 6 jam dan sisahnya adalah puasa seperti pada penerapan metode yang pertama. Misalnya kitamulai OCD jam 12 siang maka anda bebas makan hingga pukul 6 sore dan sisahnya puasa. Jendela makan yang kedua ini dilakukan jika anda sudah mulai mampuh terbiasa melakukan penerapan pada jendela makan yang pertama.
Waktu Makan 4 Jam dan Berpuasa 20 Jam
Pada jendela makan yang ketiga ini kita memiliki waktu bebas makan selama 4 jam dan sisahnya adalah puasa. Misalnya kita mulai OCD jam 12 siang maka anda bebas makan hingga pukul 4 sore dan sisahnya puasa seperti biasanya. Jika dalam menjalankan jendela makan yang ketiga ini terasa berat, bisa kita kombinasikan dengan jendela makan yang kesatu dan kedua.
Berpuasa Selama 24 Jam
Pada jendela makan yang terakhir ini memang terdengar sangat berat. Namun pada jendela makan yang kempat ini kita tidak berpuasa selama 24 jam. Tetapi, kita diberi kesempatan untuk makan hanya sekali dalam sehari dan bebas makan apa saja lalu sisahnya adalah tetap menjalankan puasa. Misalnya anda memulai makan pada hari Senin jam 12 siang makan anda berkesmpatan untuk makan lagi pada hari selasa jam 12 siang. Jendela makan yang terakhir ini hanya dilakukan 1-2 kali saja dalam seminggu sebagai selingan.
Selain menerapkan jendela makan pada diet OCD ini, dibutuhkan jug olahraga untuk mendapatkan hasil yang maksimal, Olahraga yang disarankan juga sangat sederhana dan bisa dilakukan dirumah. 
tell, dont sell. 