BEROLAHRAGA DENGAN SKIPPING 

Banyak sekali orang-orang yang sangat ingin mempunyai tubuh dengan berat badan ideal, tinggi yang sempurna, dan tentunya sehat jasmani dan rohaninya. Bermacam-macam olahraga yang mereka lakukan demi mencapai itu semua, dari mulai lari pagi, senam, renang, hingga mendatangi tempat olahraga gym yang disana memang ada khusus pelatih yang akan membimbing kita dalam melakukan semua olahraga dengan alat-alat yang ada. Tetapi, tidak hanya olahraga yang jarang orang bisa lakukan setiap saat dengan harus meluangkan waktunya untuk itu. 

Skipping adalah sebuah tali yang digunakan untuk berolahraga melompati tali tersebut dengan cara diputar-putar. Berolahraga menggunakan tali skipping ini jarang sekali dilakukan oleh orang-orang yang ingin mempunyai berat badan ideal dan ingin mempunyai tinggi badan yang ideal. Menggunakan tali skipping ini memang lah tidak mudah bagi orang-orang yang tidak biasa memakai alat tersebut untuk berolahraga, karena saat menggunakan skipping tersebut dibutuhkan sebuah konsentrasi dan kecepatan dimana saat tali itu berputar kita juga harus cepat melompat agar tidak tersandung oleh tali skipping tersebut. Memang olahraga ini termasuk dalam olahraga yang sulit apabila seseorang tidak bisa mengendalikan keseimbangannya selagi ia memainkan skipping tersebut.

Intan salah satunya, ia menggunakan tali skipping untuk berolahraga di sela-sela waktu kerjanya yang sangat padat tersebut. Menurutnya, olahraga dengan skipping ini bisa menjadikan berat badannya terus ideal dan ia juga ingin menambah tinggi badannya. Selain itu, berolahraga dengan menggunakan skipping ini bisa dilakukan dimana saja dan kapan saja, seperti dirumah, taman, dan tempat-tempat olahraga terbuka ataupun terutup. Melakukan olahraga menggunakan skipping ini selama 10 menit saja sudah memberikan efek yang bisa membuat seseorang yang melakukannya cukup membakar lemak dan kalori yang berlebih. 

Jadi, buat kalian yang ingin mempunyai berat badan yang ideal dan tinggi badan yang ideal bisa mencoba dengan melakukan olahraga skipping ini. Dengan menggunakan suatu konsentrasi dan keseimbangan saja kalian bisa sedikit-sedikit melakukan olahraga tersebut dan membuat anda selalu sehat.