GAYA HIDUP SEHAT ‘ZUMBA’

Gaya Hidup Sehat

ZUMBA

Zumba adalah gabungan dari senam dan dance dengan Ritme yang yang secepat seperti hiphop atau lagu ngebeat lainnya . widya adalah salah satu anggota zumba di kebon besar dia latihan dua kali dalam seminggu dan itu dia lakukan dengan rutin .

“Sejak kapan kamu mulai mengikuti zumba” Tanya saya

“Saya sudah zumba sekitar 5 bulan lalu dan menjalankannya dua kali dalam seminggu yaitu senin dan jum’at”

Menurut dia zumba ini sangat penting untuk kesehatannya dan membuat dia menjadi lebih segar . disana saya melihat widya yang bersemangat saat latihan zumba walaupun tidak banyak anak mudanya widya tetap latihan

Karena dilokasi kebon besar ini zumba nya kebanyakan ibu-ibu saya melihat disana ibu ibu sangat semangat sekali menjalani kegiatan zumba ini karena mungkin sangat baik bagi kesehatan mereka

“kenapa kamu memilih orah raga zumba ini dari pada olah raga lainnya ” Tanya saya

“karena zumba seru baik untuk kesehatan badan dan bikin kita jadi segar kembali”

Disana saat melihat mereka latihan semangat sekali karena gerakan yang unik dan berbeda dengan senam senam lainnya sehingga suasana saat zumba tidak sunyi dan menyenangkan ditambah dengan lagu-lagu yang di bawakan saat latihan zumba sangat menarik

“Apa manfaat zumba untuk tubuh kita” Tanya saya

“mengencangkan badan ,menurutkan berat badan , menyegarkan badan”

Sama seperti senam lainnya pasti memiliki keungulan atau perbedaan dengan senam lainnya yang bikin orang-orang tertarik dengan zumba adalah gerakan-gerakan yang lincah bervariasi dan music nya yang membuat orang-orang tertarik

Zumba ini yang selalu membuat anak muda hingga orang dewasa penasaran dengan kegiatan latihan yang menyenangkan dan tidak membosankan

Itulah manfaat zumba yang dikatakan oleh widya ternyata zumba banyak sekali manfaatnya untuk kita dan menurut saya anak-anak muda bisa mengikuti zumba disekitar rumah nya agar mereka bisa menjalani gaya hidup sehat dan makan dengan pola yang teratur agar tubuh menjadi lebih segar dan dapat menurunkan berat badan dengan teratur tanpa membuat tubuh tidak sehat karena biasanya ada kesalahan saat menjalakan gaya hidup sehat maka dengan mengikuti zumba dapat teratur dan tidak menyiksa kondisi badan saat menjalakan senam atau pola kesehatan lainnya dan bisa menjalankan gaya hidup sehat.

 

IMG_0417.JPG

 

 

 

 

 

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.