IMG-20181220-WA0017[1]

Menurut Abdul Sobri  “olah raga khususnya sepak bola juga menuntut kesehatan jasmani dan rohani serta kondisi badan yang prima, untuk olah raga sepak bola kita harus banyak berlatih dan bekerja sama dengan team, Karena dalam olahraga  sepak bola sangat di memerlukan kebersamaan. kekompakan. kerjasama dengan team. keuletan agar terciptanya keberhasilan untuk mencapai sebuah kemenangan dalam kompetisi, walau ia lelah setiap hari harus berkerja. Ia juga tidak menyurutkan semangat untuk selalu berolah raga dan menyempatkan untuk meregangkan otot selepas lelah karna berkerja seharian”

Gaya hidup sehat merupakan salah satu hal penting bagi setiap orang. olahraga dan kesehatan bagian dari intergral dan bertujuan mengembangkan aspek kebugaran jasmani. Dengan hidup sehat kita terhindar dari berbagai macam penyakit. Abdul Sobri adalah seorang pegawai swasta yang keseharaiannya bekerja dari pagi hari hingga sore hari. selain kesehariannya itu ia juga menyempatkan untuk menjalankan ibadah puasa yang dilakukan pada hari senin – kamis karna jiwa dan tubuh yang sehat akan memunculkan perasaan dan pikiran serta kondisi batin yang sehat. Dengan menjalankan puasa tersebut ia juga bisa mendapatkan maanfaat serta bahagia lahir dan batin di dunia maupun di akhirat. Selain berolah raga, ia juga mengatakan jika mau hidup sehat jangan pernah mencoba merokok, meminum – minuman yang mengandung alkohol dan juga jangan suka bergadang (jam tidur harus teratur) supaya kondisi fisik lebih kuat dan ber energi. ia juga menjaga pola makan, seperti memakan makanan yang bergizi. Memakan buah – buahan, sayur – sayuran, dan meminum air mineral yang cukup banyak agar racun – racun di tubuh kita keluar dan a tidak mudah terkena penyakit. Selain menjaga pola makan dan kesehatan, di sela kesibukan berkerja ia juga menyempatkan berolah raga seperti jogging atau bermain sepak bola, dan lainnya, selain berolah raga dan memakan makanan yang bergizi setiap hari. Ia juga tidak lupa untuk  selalu bersyukur kepada allah SWT Karna sudah diberikan kesehatan baik jasmani maupun rohani.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.