Gaya Hidup Sehat ala Christin

IMG_20181220_180114Kalau kita berbicara mengenai gaya hidup sehat, yang terlintas di pikiran kita adalah sebuah kebiasaan yang dijadikan sebagai pola hidup yang diterapkan dalam kehidupan sehari-hari. Gaya hidup sehat juga meliputi pola makan. Salah satu orang yang menerapkan pola makan sehat adalah Christin Fernanda. Mahasiswi berusia 20 tahun ini sudah dari SMA berarti hingga saat ini sudah lima tahun  menerapkan pola makan sehat seperti ini. Christin menjelaskan, gaya hidup ini dimulai karna dulunya ia sering sakit lalu mereka langsung mengubahnya menjadi jauh lebih sehat. Bukan hanya membiasakan makan sayur saja, Christin dan juga keluarganya juga makan nasi merah….Kebiasaanya di rumah, membuat Christin untuk selalu membawa bekal saat kuliah dan pastinya dilengkapi dengan sayur rebus. Sayurannya bisa seperti wortel labu siam, jagung dan juga buncis.

Processed with VSCO with  preset

Untuk bekal dipilih sayur rebus karna lebih mudah dibawa. Karna sudah terbiasa dengan pola makan yang sehat seperti itu, kadang saat Christin jajan tenggorokannya langsung radang sehingga ia harus mengurangi makanan atau jajanan yang mengandung MSG.

Ia juga menjelaskan bahwa pola makan yang diterapkannya sangat cocok untuk kalian yang sedang dalam program diet. Diet bukan berarti gak makan sama sekali. Jadi tetap makan namun mengganti porsi makan menjadi seimbang salah satunya dengan mengonsumsi nasi merah atau mungkin ingin makan daging namun kurangi kandungan minyaknya dan juga tak lupa untuk makan sayur….

Mengonsumsi sayur rebus ternyata memberikan efek tersendiri dalam kesehatannya. Christin mengatakan ia jadi jarang sakit dan tubuhnya menjadi lebih bugar. Selain itu sayur rebus juga baik untuk menurunkan berat badan, mencegah asam lambung, pengobatan dan melindungi batu ginjal, mudah dicerna tubuh, membuat kulit sehat, serta membantu dan mengobati peradangan diperut….

Dalam memaknai kata ‘Sehat’, Christin memiliki arti tersendiri. Jika orang biasanya mengatakan bahwa sehat itu mahal, maka ia mengatakan bahwa sehat itu penting. Karna kalau kita sehat kita bisa terus beraktivitas dan bisa menggapai cita-cita.

Gimana ? Tertarik untuk mencoba pola makan sehat seperti Christin??

 

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.