Hidup Sehat Tanpa Harus Mengeluarkan Biaya Mahal

IMG_20181220_113526

Pola hidup sehat tidak harus selalu tentang diet. Bisa juga dimulai dengan hal yang kecil yaitu mengkonsumsi air mineral atau biasa kita menyebutnya air putih. Air mineral memang  tidak terlihat istimewa dari rasanya. Tidak seperti minuman berwarna lainnya yang lebih menarik untuk dikonsumsi dibandingkan air putih.

Ternyata air mineral banyak sekali manfaatnya untuk tubuh kita, dengan banyak minum air putih tubuh kita akan menjadi sehat dan terlihat tampak segar. Seperti mahasiswi kita yang satu ini. Namanya Siti Zuhriyah, biasa dipanggil zia. Dia adalah mahasiswi dari Universitas Budi Luhur, semester 3.

Setiap orang pasti mengkonsumsi air mineral, tapi zia mempunyai jadwal tertentu yang memang diharuskan wajib untuk mengkonsumsi air mineral. Dari kecil memang dia sudah dibiasakan oleh kedua orang tuanya untuk minum air mineral yaitu 8 gelas sehari. Kebiasaan tersebut masih ia lakukan sampai sekarang.

Zia wajib untuk mengkonsumsi air mineral pada saat sebelum tidur dan setelah bangun tidur. Biasanya zia mengkonsumsi air mineral 20 menit sebelum tidur. Sedangkan setelah bangun tidur biasanya zia langsung minum air putih dan paling bagus mengkonsumsinya yaitu dalam kedaan perut kosong.

IMG_20181220_113213

Untuk manfaat mengkonsumsi air putih sebelum bangun tidur selain melancarkan pencernaan dapat mencegah penyakit jantung dan struk. Sedangkan pada saat bangun tidur, manfaat dari mengkonsumsi air mineral yaitu bisa menstabilkan dan mengaktifkan organ-organ yang didalam tubuh serta mampu menghilangkan racun yang ada didalam tubuh.

Karena sudah menjadi kebiasaan yang harus dilakukan setiap hari oleh zia, jadi kalau zia tidak mengkonsumsi air putih pada saat sebelum tidur dan setelah bangun tidur, zia akan merasakan lemas dan sakit di bagian pungggung belakang. Jadi kebiasaan tersebut tidak pernah terlewatkan oleh zia setiap harinya.

Pola hidup yang sehat bisa kalian lakukan dengan hal kecil seperti itu, tanpa harus mengeluarkan biaya mahal kalian bisa sehat setiap harinya. Cara untuk meyakinkan tubuh kalian tetap sehat, dapat dilakukan melalui cara yang sangat gampang, satu diantaranya yaitu minum banyak air putih sesuai dengan banyaknya kesibukan yang kalian kerjakan.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.