Perkenalkan nama teman yang baru saya kenal dan ternyata satu tempat kuliah yang sama dengan saya yaitu El Barca Swa El Falatha yang biasa dipanggil Elba. Pertemuan pertama kali dilakukan pada hari Jumat, 7 Desember 2018 di pinggir lapangan Basket. Waktu itu Elba menceritakan awal mula kenapa bisa terkena kolesterol yaitu awalnya leher Elba terasa sakit akhirnya Elba memutuskan untuk ke dokter pada bulan September 2018 dan ternyata dia terkena kolesterol dan divonis oleh dokter sekitar 5 tahun lagi kalau Elba telat untuk konsultasi Elba akan terkena penyakit stroke yang diakibatkan karena Elba suka begadang dan makan mie instan beserta telur dimana kuning telur memiliki tingkat kolesterol yang tinggi serta sering meminum air dingin saat memakan makanan yang panas karena menyebabkan lemak-lemaknya akan beku di sekitar tenggorokan dan itu tidak bagus.
Setelah dinyatakan terkena kolesterol akhirnya Elba disarankan merubah pola makanannya lebih sehat dengan banyak memakan sayur dan rebus-rebusan seperti singkong. Secara perlahan Elba memulai merubah pola makannya dan apabila Elba memakan makanan yang memiliki kolesterol Elba harus meminum obat khusus kolesterol. “Semenjak saya terkena kolesterol, akhirnya saya disarankan pola makannya berubah. Pertama pelan-pelan sih, disuruh makan-makanan sehat lah banyakin sayur terus rebus-rebusan kayak singkong gitu singkong rebus. Ya rebus-rebusan paling banyak sih sayur disaraninnya” kata Elba.
Berdasarkan pendapat dari salah satu teman saya yang berkuliah di salah satu Universitas Negeri di daerah Jakarta yang mengambil jurusan Gizi yaitu bernama Ishfahani Maila atau biasa dipanggil Hani bahwa kolesterol dapat menyebabkan penyakit yang berbahaya diantaranya seperti Atherosclerosis, Jantung, Stroke, dan bahkan bisa menyebabkan kematian.
Menurut Hani tips-tips yang tepat nih untuk mengurangi kolesterol yaitu dengan banyak memakan sayur, buah-buahan, dan memperbanyak aktivitas fisik. “kalau misalnya tips-tipsnya itu untuk supaya kadar kolesterol dalam darah tetap stabil ataupun normal kita cukup untuk memperbanyak konsumsi sayur buah dan juga meningkatkan aktivitas fisik” kata Hani.
Hai perkenalkan nama saya Aida Fitri biasanya dipanggil Aida. Saya anak pertama dan saya memiliki satu adik laki-laki. Saya pernah bersekolah di SDI Al-Falah III Petang, MTS Al-Falah, dan SMKN 19 Jakarta jurusan Administrasi Perkantoran dan sekarang saya sedang berkuliah di Universitas Budi Luhur dengan jurusan yang tidak sesuai atau jauh dari hal yang berkaitan tentang Administasri Perkantoran yaitu Broadcasting Journalism. Saat pertama kali bertemu atau belum terlalu dekat pandangannya pasti saya orang yang judes dan pendiam (tidak banyak omong dan seperti batu) tetapi setelah dekat dengan saya, padahal saya termasuk orang yang tidak bisa diam (pecicilan). Saya termasuk orang yang memiliki sifat ambivert, saya termasuk orang yang ambisius, saya termasuk orang yang tidak suka belajar ditempat yang ramai dan lebih suka belajar ditempat yang sepi bahkan sendirian, saya termasuk orang yang kalau kepercayaan yang sudah saya berikan kepada orang lain di kecewakan, perlakuan saya tidak akan sama seperti awal bahkan lebih parahnya lagi saya akan menjauh bahkan tidak mau bertemu dengan orang tersebut, saya termasuk orang yang kalau direndahkan, dicela, dan lain sebagainya, saya akan menunjukkan kalau saya bisa lebih dari mereka dan mengalahkan mereka, saya termasuk orang yang tidak suka di judge oleh orang yang saya tidak kenal walaupun dia sudah mengetahui nama saya, saya termasuk orang yang to the point tidak suka bertele-tele, dan saya termasuk orang yang suka marah sama siapapun ketika saya sedang fokus dalam suatu hal, sedang banyak masalah, dan sedang tidak mood. Masalah warna, saya menyukai warna merah maroon, biru dongker, hitam, dan nude. Warna baju dan hijabpun saya lebih banyak memiliki warna merah maroon, biru dongker, dan hitam dibandingkan warna lainnya. Sedangkan untuk warna lipstick saya lebih menyukai warna nude (warna gelap) dibanding warna terang seperti warna pink dan lain sebagainya karena tidak cocok dengan warna kulit saya. Masalah hobi, saya memiliki hobi bermain Basket. Pada saat SMP dan SMK saya mengikuti ekstrakulikuler Basket karena saat SD saya sudah suka dan sudah niat untuk mengikuti Basket dan Alhamdulillah pada saat itu saya masuk sebagai pemain inti dan menjadi playmaker. Kegiatan sekarang di Universitas Budi Luhur saya memutuskan untuk tidak mengikuti Basket lagi dan lebih memilih untuk mengikuti Tari Saman dan masuk kedalam UKM BLDC (Budi Luhur Dance Center). Itulah sedikit perkenalan tentang saya, salam kenal semuanya dan terima kasih 😊
View all posts by Aida Fitri
