Gaya hidup sehat

Gaya Hidup sehat tidak banyak manusia sadarin dengan pentingnya kesehatan. Dengan tubuh yang sehat untuk menghindari penyakit dan kita lebih berenergi di saat  melakukan kegiatan sehari-hari. Solusi hidup sehat dapat di lakukan dari apa yang kita makan dan berolahraga, mengubah pola hidup kita sebenernya sangat mudah untuk kita lakukan dengan makan berbuah dan seringkali kita berorahraga kapanpun dan dimana pun.

Kita harus konsumsi  makanan yang sehat memilih makanan apa saja untuk tubuh kita  dan harus tahu apa saja dampak makanan bagi tubuh kita. Konsumsilah makanan yang sekiranya berdampak postif bagi kita dan harus tau juga yang berdampak negatif untuk kita.

Kita juga harus seringkali berolahraga agar menjaga fisik kita dapat menguluarkan racun dalam tubuh kita yang ikut keluar dari kringat kita. Banyaknya orang yang mengabaikan kegiatan yang menyehatkan ini karena manusia merasa malas dan melelahkan.

Kali ini saya membahas tentang Bapak Oscar dia salah satu contoh buat saya agar hidup sehat sebelum dia melakukan kegiatan tentang orahraga menjalani rajin cuci tangan memakai sabun, habis melakukan perkerjaan apapun banyaknya manusia sering kali di abaikan, kata Bapak Oscar kedua tangan kita adalah satu kuman penyakit di dalam tubuh kita sebab tangan adalah salah  satu jalur utama masuknya penyakit didalam tubuh.

Orahraga merupakan jenis aktifitas fisik yang mempunyai aturan khusus dalam melakukan aktifitasnya. Kata Bapak Oscar Aturan khusus Olahraga mempunyai fungsi untuk menentukan tingkatan rendah atau tingginya aktifitas olahraga semakin kita sering olahraga semakin kita menajadi semangat untuk berolahraga dari olahraga.

Bapak Oscar memiliki alat treadmill dirumahnya sebagai pengurus kontrakan rumah dia sering treadmill dirumahnya, kata bapak Oscar memiliki sepeda treadmill ini sangat membantu saya agar saya bisa dirumah dan mengurusi kontrakan di rumahnya, saya bertanya kenapa pak harus membeli treadmiil kan bisa lari-lari pagi di jalan, karena saya mau jalan sedikit sudah macet mas di depan rumah saya maka saya putuskan untuk membeli treadmiil untuk berolahraga dirumah saya sendiri.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.