Gaya Hidup sehat tidak banyak manusia sadarin dengan pentingnya kesehatan. Dengan tubuh yang sehat untuk menghindari penyakit dan kita lebih berenergi di saat melakukan kegiatan sehari-hari. Solusi hidup sehat dapat di lakukan dari apa yang kita makan dan berolahraga, mengubah pola hidup kita sebenernya sangat mudah untuk kita lakukan dengan makan berbuah dan seringkali kita berorahraga kapanpun dan dimana pun.
Kita harus konsumsi makanan yang sehat memilih makanan apa saja untuk tubuh kita dan harus tahu apa saja dampak makanan bagi tubuh kita. Konsumsilah makanan yang sekiranya berdampak postif bagi kita dan harus tau juga yang berdampak negatif untuk kita.
Kita juga harus seringkali berolahraga agar menjaga fisik kita dapat menguluarkan racun dalam tubuh kita yang ikut keluar dari kringat kita. Banyaknya orang yang mengabaikan kegiatan yang menyehatkan ini karena manusia merasa malas dan melelahkan.
Kali ini saya membahas tentang Bapak Oscar dia salah satu contoh buat saya agar hidup sehat sebelum dia melakukan kegiatan tentang orahraga menjalani rajin cuci tangan memakai sabun, habis melakukan perkerjaan apapun banyaknya manusia sering kali di abaikan, kata Bapak Oscar kedua tangan kita adalah satu kuman penyakit di dalam tubuh kita sebab tangan adalah salah satu jalur utama masuknya penyakit didalam tubuh.
Orahraga merupakan jenis aktifitas fisik yang mempunyai aturan khusus dalam melakukan aktifitasnya. Kata Bapak Oscar Aturan khusus Olahraga mempunyai fungsi untuk menentukan tingkatan rendah atau tingginya aktifitas olahraga semakin kita sering olahraga semakin kita menajadi semangat untuk berolahraga dari olahraga.
Bapak Oscar memiliki alat treadmill dirumahnya sebagai pengurus kontrakan rumah dia sering treadmill dirumahnya, kata bapak Oscar memiliki sepeda treadmill ini sangat membantu saya agar saya bisa dirumah dan mengurusi kontrakan di rumahnya, saya bertanya kenapa pak harus membeli treadmiil kan bisa lari-lari pagi di jalan, karena saya mau jalan sedikit sudah macet mas di depan rumah saya maka saya putuskan untuk membeli treadmiil untuk berolahraga dirumah saya sendiri.
Nama saya Tirto ponco sukmono dan bisanya di panggil bimo, saya Berasal dari daerah Jakata tapi saya pernah tinggal di Bandar Lampung, sekitar 7 tahunan saya tinggal di Lampung menyesaikan sekolah menegah pertama dan menyelesaikan Sekolah Menengah Kejuruan yaitu Animasi ya saya waktu duduk di Sekolah Menengah Kejuruan saya mengambil jurusan Animasi. Saya sesungguhnya tidak mau mengambil jurusan animasi karena saya sadar saya tidak bisa mengambar sesuatu yang aneh kenapa mengambil jurusan Animasi, yaa rasa kepopun terjadi makanya saya mengambil Animasi walapun dasarnya dari animasi adalah mengambar. Singkat cerita seiringnya waktu berjalan saya merasakan waktu duduk kelas 1 smk "fix gua salah jurusan" tapi lama-lama saya bisa mengikuti di dalam animasi tersebut, dan ternyata di animasi itu tidak susah-susah amat sih klo kita pelajari dengan baik dan ada juga bagian editor animasi dan ada juga yang menggambar animasi, saya mengambil bagian editor di animasi karena saya merasakan asik juga jadi editor. Waktu berjalan udah egga kerasa kelas 3 smk di animasi dan saatnya tugas akhir, di kasih waktu selama 3 bulan dan saya santai santai aja, seminggu sudah mau di kumpul baru saya membuat animasi 2 dimensi, habis kelar tugas akhir saatnya ujian kompetisi mengadapi 3 hari membuat animasi dari awal saya belajar dari kelas 1 dan sampai kelas 3 itu yang di hadapi di ujian kompetisi ini, dan hasilnya yaa mayan deh gak jelek jelek amat hehe. Dan lanjut masuk kuliah, Saya berkuliah di Universitas Budi Luhur bisanya di sebut kampus "beel"
pertama kali masuk kuliah saya merasa horor karena saya tidak ada teman sama sekali, ya wajar anak rantau jadi kaga ada teman diem bengong yang lain ketawa-ketawa saya bengong aja sendiri, 2 jam di ospek saya dapat temen yay! Teman saya yang satu ini bisa di bilang ya enak ya masih sama sama topeng tuh baru kali kenal kan jadi ngbrol tentang dari mana dan kenapa kuliah disini, cuma obloran klasik aja sih. Seiring berjalannya kuliah dan saya sudah masuk di semester tua ya itu semester 7 banyak cerita yang dari susah, senang, sedih ,galau, goblok, pada intinya saya merasakan waktu saya jadi mahasiswa ini fikiran saya lebih berkembang dan saya fikir Lampung dan Jakarta sangat beda, dari pergaulannya, pertemannya, dari ekomoninya, wajar lah beda karena Jakarta adalah pusat metro politan di Ibu kota dan seluruh warga di Indonesia pasti mandangnya ya ke Jakarta. sekian Thank you!
View all posts by Tirto Ponco Sukmono
tell, dont sell. 